Alors voila des r'gimes, il en existe des milliers: ne mangez que des bananes, que du chou ou bien ne jamais m'langer les prot?ines avec un autre groupe, sans oublier le r'gime ou on doit simplement manger ?quilibr?. Personnellement, j'ai toujours cru en ce dernier r'gime?: manger de tout mais en quantit? mod'r'e.

Et pourtant, il y a un an de cela, m'me pas , ma m're m' a offert un bouquin qui offre une nouvelle fa'on de manger. Cette fa'on ne se dit pas efficace seulement pour maigrir mais au contraire affirme qu'elle est un v'ritable mode de vie qui nous aidera a rester en bonne forme. Cette tactique se nomme ?? manger selon son groupe sanguin??.

Dans cet article, je vais tenter de vous expliquer les grandes lignes de cette th?orie, laquelle je suis depuis quasiment un an et je me dois de l'avouer, j'ai enfin perdu mes cinq kilos en trop et je me sens mieux que jamais. Moi, qui souffrais tellement de constipation, je me sens ? ce jour plus saine que jamais.

Selon les lois de la nutrition traditionnelle, on s'pare les aliments en six cat?gories?: Pains, p'tes et c'r'ales, fruits, l'gumes, viande, poulet et ?ufs, produits laitiers et enfin les diff?rentes huiles.

Dans le r'gime des groupes sanguins, on distingue seize groupes d'alimentation?: Viande et poulet, alimentation de mer, produits laitiers et ?ufs, huiles et mati?res grasses, noix et germes, l'gumineuses, bouillie de bl?, pains et g'teaux, l'gumes, fruits, jus et liquides, ?pices s'ches, ?pices fra?ches, th? vert, diff?rentes boissons et p'tes.

Nous savons ?galement qu'il existe quatre groupes sanguins qui sont O, A, B et enfin AB (le + ou le ? n'est pas important dans ce r'gime) Chaque groupe sanguin se voit confronte dans ce r'gime a trois types de cat?gories, elles m'mes m'res des diff?rente cat?gories d'aliments. Ainsi un des groupes est bienfaisant Pour le groupe sanguin, l'autre est neutre et le denier est malfaisant. Le groupe malfaisant est pour notre corps un v'ritable poison qui fait de mal ? notre sant?. Le groupe bienfaisant quant a lui s'int?gre tr's bien dans notre organisme et nous aide a garder notre poids id'al.

Commen?ons donc par le groupe sanguin O. Il y a trois aliments qui leur sont nuisibles?: le gluten pr?sent dans le bl?, le mais toutes sortes de l'gumineuses et en particulier les lentilles et les haricots. Par ailleurs, les personnes de groupe sanguin O ont tendance a avoir une faible activit? de la thyro'de. C'est pourquoi les l'gumes appartenant a la famille du chou et du chou fleur, connus pour le ralentissement de la thyro'de sont fortement d'conseilles et feront grossir la personne les mangeant de groupe O. Enfin tout pain est interdit mis ? part le pain de bl? de germe.

Tous les aliments contenant du iode sont fortement conseilles?:fruits de mers et poissons de mer, ?pinard, brocolis. Tout ce qui est viande rouge et foie est ?galement tr's bon pour le corps du groupe O. La boisson recommand'e est soir l'eau soit le soda. Toutes les autres boissons sont ? ?viter.

Bon, il existe encore pleins de r'gles mais j'avoue c'est un epu dur a suivre et je comprends ceux qui pr'f'rent aller prenddre leur pied au bon et vieux