Las investigaciones arrojan resultados bastante preocupantes, los resultados muestran que una persona que trabaja muchas horas presenta diferentes s'ntomas y adem's menos productividad. Los s'ntomas que se presentan en las personas que trabajan mas de las 8 horas requeridas son cuadros de ansiedad, depresi'n, hipertensi'n, incremento en el la necesidad de fumar y falta de sue'o.

Diferentes investigadores Espa?oles de la Agencia de Salud P'blica de Barcelona, llegaron a la conclusi'n que trabajar mas de 8 horas diarias es perjudicial para la salud de todos los trabajadores pero en especial para la salud de las mujeres.

Aunque son los hombres los que cumplen jornadas mas largas, son las mujeres las que salen mas afectadas al poner sobrecarga laboral adem's de atender los quehaceres de la casa ya que estos llegan a ser de mas o menos 20 horas a la semana.

Una de las mejores opciones para poderse recuperar son el dormir bien y varias horas, adem's de realizar diferentes actividades que complementan la salud tales como comer bien y hacer deporte. Tambi'n puede realizar actividades de esparcimiento como o leer art?culos en la Internet.

Entre las mujeres de nivel bajo se encontr? que estas tambi'n trabajan una alta cantidad de horas semanales debido a su situaci'n econ?mica, tambi'n aquellas mujeres que son separadas o divorciadas y tienen hijos resultan afectadas en su salud por la intensidad horaria que toman semanalmente.

No falta aclarar que hay muchas personas que trabajan mucho mas de 8 horas diarias pero su salud f'sica y mental cambian adem's de sus relaciones sociales. Por lo general una persona que trabaja mas de ocho horas diarias no tienen tiempo para interactuar con otras personas y al final resulta sin amigos y sin personas que compartan con ?l. Por otro lado si lo que ?l buscaba era remuneraci'n monetaria lo puede lograr trabajando de esa manera pero que no espere tener una vida normal, llena de amigos y de salidas sociales.

Lo que se le recomienda a muchas de las personas en que trabajen una cantidad de horas moderada, que traten de conseguir un trabajo que por menos horas ganen mas dinero, todo esto para poder reducir el stress que causa estar tantas horas en el trabajo y para poder hacer una vida social que le permita estar con otras personas y realizar diferentes actividades que contribuyen con el desarrollo f'sico y mental de la persona.

Todo esto no significa que estemos justificando a los trabajadores y ense?arlos a ser perezosos sino que la verdad es que a partir de una cantidad de horas una persona ya no es eficiente y pierde la concentraci'n, las ganas de trabajar y hasta presenta los s'ntomas que hablamos anteriormente. Algunas veces es mejor trabajar menos horas y hacer las cosas bien y no trabajar muchas horas y hacer las cosas mal y de mala gana.

Este es un aspecto importante para los due'os de las empresas debido a que ellos tienen que pagar las horas en las que los trabajadores no son eficientes y estos protestan ya que es tiempo en el cual los trabajadores no est'n siendo eficaces.

Ojala las mismas personas y los due'os de las empresas se den cuenta de que una persona no esta en las condiciones f'sicas de sostener una fuerte recarga horaria. Mucha suerte para las personas que est'n buscando trabajo, espero y logren encontrar uno que se acomode a sus necesidades.