Das Ziel einer jeden Frau oder M'dchen, ist es knackig braun aus dem Urlaub zur?ckzukommen. Sobald man also im Ferienort angekommen ist schmei't man sich ins Bikini und legt sich Stunden lang in der Sonne. Wer bis zu diesem Moment noch keine Schmerzen an seinem ganzen K'rper empfunden hat, wird am selben Abend b'se ?berrascht werden. Anstatt knackig braun gebrannt zu sein, findet man sich knallrot vor dem Spiegel wieder. Die Haut wurde zutiefst verbrannt, jeder Ber?hrung mit der Haut schmerzt, der Bikini Abzug ist deutlich zu sehen, denn das Rot der Haut gl'ht! Sp?testens drei Tage sp?ter entwickelt sich aus den Schmerzen eine h'bsche Br?une, die jedoch wiederum sich zu sch?len beginnt. Zur'ck zu Hause ist man entweder gesch'lt, wei? wie bei der Anfahrt oder noch immer verbannt rot.

Nun fragen sich die meisten Leserinnen, wie kann ich die verhindern, was sollte man anders machen und wie wird man nun wirklich braun im Urlaub, ohne sich zu verbrennen.

Sch?tzen, das A und O

Die vielleicht "goldene Regel", um sich nicht zu verbrennen, ist der passende und richtige Sonnenschutz. Ja, am besten 30 Sonnenschutz, wenn nicht mehr. Es ist wichtig seine Haut vor UV Strahlen zu sch?tzen. Wer aber eine Sonnencreme benutzt, bleibt nicht automatisch wei?. Nein, Sonnencreme sch?tzen vor den gef?hrlichen Strahlen, nicht etwa gegen die Strahlen die die Br?une der Haut anregen.

Sonnen zur richtigen Zeit

Wer sich br?unen und sich nicht verbrennen will, sollte sich an den richtigen Zeiten sonnen legen. Morgens und nachmittags ist die Sonne nicht stark, die Sonnenstrahlen sind jedoch genau so effizient wie die am Mittag. Am Mittag dagegen sind die Sonnenstrahlen am direktesten, am w'rmsten und st?rksten, somit auch am gef?hrlichsten, Wer sich also in der Fr'h bis Mittag und darauf ab 15 Uhr Sonnen legt vermindert die Verbrenn Chancen.

Haut Vorbereiten.

Wer nur kurze Zeit Urlaub nehmen kann und in der kurzen Zeit trotzdem braun sein werden will, ohne sich zu verbrennen, muss seine Haut auf die Sonne vorbereiten. Seine Haut auf die Sonne vorbeireitet tut man vor dem Urlaub. Am besten ist es, man geht 3 Wochen vor dem Urlaub in den Solarium und gew?hnt die Haut an die Strahlen. Aber auch im Solarium ist Achtung gefragt. Auch hier sollte man mit niedrigen Strahlen beginnen und nur langsam die St?rke der Strahlen erh?hen.

Richtige Pflege

Die Haut, die der Sonne ausgesetzt wurde, braucht die richtige Pflege, um nicht hinterher zu sch?len. Ja, auch unverbrannte Haut hat die Neigung zu sch'n, wenn sie nicht richtig gepflegt wird. Durch die Sonne wird die Haut belastet und strapaziert, sie wird sehr trocken. Um nun die Haut ihre Energie wieder zu geben, sollte man einen After Sun anwenden und die Haut regelm??ig eincremen. Heutzutage gibt es After Sun Cremes von mehreren Brandmarken, die einen eingebauten Selbstbr?uner haben. Dieser Cremen sch?tzt nicht nur die Haut, sondern unterst?tzt ihre Br?une.

Wer also seinen Urlaub genie'en will, knackig braun zur'ck aus dem Urlaub komme n will, ohne rot anzulaufen, sollte seinen K'rper richtig pflegen und ihn nicht schaden. Die Sonne gerade in unseren Zeiten gef?hrlich wirken und der Haut schaden.