Nur wenige Menschen sind dich die Wichtigkeit des fr?hst?cken bewusst. Wer am morgen nicht isst, vermisst eine wichtige Mahlzeit am Tag. Denn am Morgen nimmt man die Energie zu sich, die man w'hren des Tages verbraucht. Nun werden die meisten Menschen einem sagen, dass sie keine Zeit haben um morgens zu fr?hst?cken. Mit diesem Artikel will ich allen Menschen da drau'en Ideen geben, wie man ohne Zeit zu verlieren sein fr?hst'ck genie'en kann. Schluss mit dem schnellen Kaffee schn?rffeln, was gibt's zum Fr?hst'ck?



Es gibt verschiedene Fr?hst'ck M'glichkeiten, Die eine m'gen es s??, die anderen salzig, einige m'gen es warm, andere wiederum kalt. Es gibt unendlich viele Rezepte f'r ein gutes und nahrhaftes Fr?hst'ck, jeder sollte seine Lieblings Fr?hst'ck Mahlzeit herausfinden.

Einfach und schnell!

Viele Menschen lieben es einfach ihre Sch?ssel Corn Flakes zu essen. Diese k'nnen nun von Sorte und Geschmack variieren, doch die Milch ist immer dabei. Corn Flakes sind gesund am Morgen und schmecken zu meist herrlich.

Wer es nicht all zu s?? mag sollte es mit nat?rliche Cerialien versuchen. Die sind unges??t und schmecken ebenfalls lecker

F'r Frucht Liebhaber!

Wer gerne in sein Essen investiert und es gesund mag, sollte es mit einem M'sli versuchen, Ein M'sli kann von Morgen zu Morgen variieren. Ein M'sli besteht aus verschiedene klein geschnittene Fr?chte, dazu Milch, Jogurt oder Buttermilch, und zur Kr?nung ein Schuss M'sli! Wer es s??er haben will sollte Zucker, Honig oder S??ungsmittel dazugeben. Wer sich nun beschwert, er habe am morgen keine Zeit sich an die Fr?chte zu machen, sie zu sch?len und zu schneiden, sollte folgendes tun. Fr?chte am Vorabend vorbereiten und mit eine Schuss Zitrone in einem Beh?lter verschlie'en. Am Besten gleich mehr Frucht Salat machen als man braucht, sodass man f'r mehrere Fr?hst?cke die Fr?chte bereit hat. Jetzt kann man am Morgen einfach ein gro'en L'ffel vom Fruchtsalat nehmen und M'sli mit anderen Zutaten zuf?gen und schon ist der M'sli frisch und fertig.

Klassisch!

Die meisten kennen den Morgen mit einem Sandwichs, Morgenbrot oder einem Croissant. Ob nun die salzige Version mit Salami oder die s??e Version mit Nutella, ein beschmiertes oder belegtes Brot ist schnell gemacht, einfach und f'llt den Magen. Das praktische am Sandwich ist, dass man ihn am Vorabend vorbereiten kann und er tragbar ist, also auf dem Weg gegessen werden kann. Sandwichs k'nnen abwechselnd sein, auch sehr lecker, sind aber nicht immer das ges?ndeste.

Bitte warm!

Ein warmer Fr?hst'ck kann aus einem Omelette, einem Toast oder einem Pancake bestehen. Pancake ist am aufwendigsten. Der Teig muss man am besten schon am Vorabend vorbereiten, dann am Morgen einfach den Teig auf eine Pfanne aufw?rmen. Ein Pancake wird zu meist s?? gegessen, kann aber auch salzig verzerrt werden. Pancake sind sehr lecke rund f'llen den Bauch, doch sind weniger gesunder. Ein Toast ist so einfach wie ein Sandwichs, dauert nur wenige Minuten um knusprig braun zu werden. Ein Omelette oder R'hrei sind auch nicht aufwendig, doch dauert seine Zeit. Nat?rlich gibt es beim warmen Fr?hst'ck ausgefallenen Versionen mit Bratkartoffeln und Speck, doch nur selten sollte man die n'tige Zeit am Morgen f'r solch ein Fr?hst'ck finden.

Eilig!

F'r die ganz eiligen gibt es M'sli-, Schoko- Riegel oder Getr?nke wie Kaffee, doch dies gelten leider nicht als fr?hst'ck und haben nur selten den Effekt einer Mahlzeit. Jeder Mensch sollte seinem K'rper geben, was er braucht und ben?tigt um den Tag zu ?berstehen. Richtig und gesund fr?hst?cken sollte jedermann, trotz des Zeitmangels.