Y no olviden estimados amigos, entusiasmo y   alegria que ponga en cada ejercicio, se vera   reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico ... y su fisico   fibra.. vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de   calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente   y balanciando bien esos brazos   escuchemos el fondo musical...      seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes   balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba   3er tiempo brazos al costado y firmes .. y firmes y firmes   listos..? listos...?      y emp y emp y emp y empezamos ..!      y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo de la   espalda y la cintura ... much much mucha energia .. listos?? listos??   y empezamos..      y arriba.. al frente .. y arriba.. al frente   ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados sobre un pie   el otro extendido y elevado a un costado , las manos a la cintura y vamos a realizar   2 saltitos con cada pie . pie piee .. piee alternando la extension del hombro   listos?? y emp y emp y emp y empezamos      y arriba.. abajo.. arriba.. abajo..   y arriba.. abajo.. arriba.. abajo..   y 1, 2, 3   ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco   a la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave... suave... suave. ..   listos? ..listos? y empezamos..   y 1 y 1 y 1   y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto.