Wellness und Ganzheitliche Gesundheit ist mehr als "nicht krank" zu sein.



Wellness ist zwar ein deutsches Kunstwort, was sich international anhort aber, genau wie

Ganzheitlichkeit wird die Einbeziehung von Korper, Geist und Seele beschrieben. Das ist nun mal mehr, als wir mit der klassischen Gesundheitsphilosophie in den letzten Jahrzehnten erreicht haben.

Eines steht aber fest, Sie haben ein eigenes Gehirn und ein eigenes Bewusstsein - dann nutzen Sie es und informieren Sie sich.

Wir sollten uns immer mehr die Frage stellen, was will mir das sagen oder "Steckt hierin etwa ein Hinweis?".

Es gibt zwei Alternativen: Man versteht sich als bewusst handelndes Lebewesen und man halt sich für verantwortlich für sein Tun und Wirken hier oder man ist ohnmachtig bzw. nur ein Spielball der Machtigen dieser Welt, die sagen was gut und bose ist oder was mir fehlt und was ich tun soll.

Wellness besteht nicht etwa nur aus ein paar netten ayurvedischen Rezepten und einer Liste an Nahrungsmitteln, die Sie essen oder meiden sollten. Wellness versteht sich auch nicht als homoopatische Tinkturen oder Wohlfühl - Massageole.

Zum Wohlbefinden gehort natürlich, dass nichts zwickt und zwackt und dass wir uns in unserer Haut gut fühlen und die Balance halten zwischen Ruhe und Anstrengung. Brauchen Sie dafür zwangslaufig Hilfsmittel oder haben Sie alles, was Sie brauchen?

Hier geben uns ZEN oder Yoga, sowie die alten Sanskrittexte genügend Hinweise.

Autor: Dr. Andreas von der Eltz

eMail: vde@beonit.net

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